Cara Untuk Mengatasi Pilek Pada Anak

PILEK GO AWAYY!!!!

Sistem kekebalan tubuh balita belum sempurna, oleh karena itu balita rentan sekali terkena pilek. Penyebab pilek ini biasanya karena virus. Jika anak kita terkena pilek, kita sebagai orangtua rasanya sedih sekali. Anak yang sedang pilek biasanya akan rewel dan menangis terus menerus karena hidungnya tersumbat sehingga membuat ia tidak nyaman. Pilek ini biasanya bisa disertai atau tanpa demam. Sebagai orang tua kita harus selalu monitor keadaan anak kita dan membantunya mengatasi pilek.

Berikut ini adalah beberapa tips yang bisa membantu mengatasi pilek:

1. Jika bayi 2 tahun atau dibawah 2 tahun dan masih minum ASI, maka berikanlah dia ASI karena ini dapat membantu bayi terhindar dari dehidrasi dan ASI juga mengandung antibodi sehingga dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh bayi tersebut sehingga membuat pilek tidak tambah parah.
   Pastikan selalu anak anda tidak kekurangan cairan setiap harinya, berikan selalu air minum. Demam bisa terjadi karena kekurangan cairan. Jika anak anda menolak untuk minum air putih berikan jus atau makanan yang banyak mengandung vitamin C.
2. Makan makanan yang bergizi. Pada saat ini anak harus banyak makan makanan dengan protein tinggi. Protein tinggi bisa didapat dari telur, ayam, ikan dan susu.
   Makanan yang cocok pada saat pilek ini contohnya sup ayam yang hangat yang dimasak dengan jamur, wortel dan bawang putih.
   
   • Fungsi jamur di sini adalah untuk membantu tubuh memproduksi sel yang bagus.
   • Wortel bagus sekali dimakan karena banyak mengandung vitamin A dan juga antioksidan.
   • Sedangkan fungsi bawang putih disini adalah sebagai antibakterial.
3. Tempatkan anak di ruangan tanpa AC untuk mengurangi hidung tersumbat. Bila anak lebih nyaman dalam ruangan AC, gunakan mesin pelembap udara/humidifier atau manfaatkan uap air panas.
4. Berikan istirahat/tidur yang cukup. Istirahat sangat penting utuk mejaga sistem kekebalan tubuh. Jika kurang tidur anak gampang sekali terkena pilek.
5. Jika pilek pada anak sudah sangat menganggu, encerkan lendirnya dengan air garam (anda dapat membeli garam (NaCl) steril di apotik - sangat tidak disarankan untuk membuat air garam sendiri) yang diteteskan ke ujung lubang hidung anak, lalu perlahan menggunakan alat penyedot ingus bayi untuk membersihkan hidung. Garam mempunyai kahasiat anti inflamasi.
6. Berikan madu di malam hari menjelang tidur. Madu digunakan sebagai pengganti obat batuk. Madu tidak disarankan untuk bayi dibawah umur 1 tahun.
7. Melakukan pemijatan di daerah hidung dengan menambahkan minyak telon di bagian atas hidung bisa melegakkan pernafasan. Lendir di dalam hidung akan keluar dan anda dapat memijat lembut agar cepat keluar. 

Konsultasikan segera ke dokter bila:

1. Pilek yang disertai dengan batuk dan demam lebih dari 39 derajat celsius pada anak di bawah usia 6 atau lebih dari 40 derajat Celsius pada anak di atas 6 bulan.
   Demam berlangsung lebih dari dua hari.
2. Batuk pada anak semakin parah dan ia tidak bisa tidur pada malam hari (bangun terus menerus akibat batuk) dan diiringin dengan nafas yang cepat, terdengar bunyi mengi pada saat bernafas
3. Mata berair atau muncul kotoran mata.
4. Anak tampak lesu dan tidak mau makan.
5. Anak mengeluh telinganya sakit atau pegang telinganya terus menerus
6. Pilek yang tidak membaik selama 5-7 hari.

Berangkat Sekolah Sehat, Pulang Sakit....!!!

Tak bisa dipungkirin bahwa anak kalau sudah mau sekolah anak jadi gampang sakit. Bagaimana tidak? Aktivitasnya setiap hari disekolah rentan terhadap virus dan kuman penyakit. Tidak hanya saat bermain, kegiatan belajarnya pun dapat menjadi saran penularan penyakit. 

Walaupun beberapa penyakit tidak membahayakan teapi kita sebagai orang tua tentunya perlu mewaspadai, jangan sampai kita lalai atau disepelekan. Terkadang kita bingung apa yang harus kita lakukan? Apakah kita perlu menyuruh anak kita tinggal di rumah saja bila ada teman sekolahnya sakit sebagai tindak pencegahannya? Yukss, mari kita intip dibawah ini apa seh yang harus kita lakukan....

Beberapa penyakit yang umum ditularkan disekolah antara lain

1. Batuk pilek

Penyebab :  virus influenza.. Penularannya lewat udara sehingga dengan cepat dan mudah anak bisa terserang penyakit ini.

Gejala : 

• demam >38 derajat celcius. jika demam 39-40 derajat celcius selama 2 hari sebaiknya konsul ke dokter
• dapat atau tanpa menggigil
• sakit kepala
• tenggorokan kering
• hidung tersumbat
• terkadang disertai muntah

Penatalaksaanya : 

• berikan obat penurun panas jika demam >38 derajat celcius
• Jemur matahari pagi
• perbanyak asupan cairan
• oleskan balsam khusus untuk anak-anak
• pilek akan sembuh sendirinya sekitar 5-7 hari
• batuk akan sembuh membutuhkan waktu yang agak lama sekitar 2-3 minggu
• tidur tanpaAC untuk menghindari hidung tersumbat

PENTING!!!!! 

• cuci tangan setelah melakukan aktivitas

2. Hand Foot Mouth Disease (HFMD)

Penyebab :  Virus Coxsackie A16 dan entero

Gejala : 

• demam yang tidak terlalu tinggi selama2-3 hari
• nyeri saat menelan 
• turunnya nasfsu makan
• timbul sariawan dibagian mulut, lidah, gusi bahkan ditenggorokan
• bintik merah pada tangan dan kaki

Penatalaksaanya : 

• beri obat penurun panas
• mandi dengan air hangat 
• beri asupan cairan

PENTING!!!!! 

• cuci tangan setelah melakukan aktivitas
• bersihkan seluruh pakaian, handuk dan baju yang terkontaminasi dengan antiseptik seperti dettol
• bersihkan seluruh peralatan makanan

3. Diare

Penyebab :  infeksi usus dan bakteri, tetapi dapat juga keracunan makanan

Gejala : 

• BAB lebih dari 4 kali dan encer dalam sehari
• kadang disertai muntag
• tubuh lemah dan lesu
• dapat atau tanpa demam

Penatalaksaanya : 

• berikan larutan garam atau oralit sebagai pertolongan pertama
• perbanayak asupan cairan
• berikan kaldu ayam/sapi
• jika anak anda lemas segera bawa ke dokter.

PENTING!!!!! 

• cuci tangan setelah beraktivitas
• jangan jajan sembarangan

4. Cacar air

Penyebab :  virus varicella zoster, ditularkan lewat udara atau kontak langsung dengna lenting cacar air yang dipecahkan sebelum mengering.

Gejala : 

• demam
• pilek
• lemah, lesu dan lelah
• timbul kemerahan dikulit yang berukuran kecil

Penatalaksaanya : 

• mengurangi rasa gatal ➔ mengompres dengan air dingi bersuhu ruang
• dokter biasanya akan memberikan salep dengan kandungan acyclovir 5%
• mandi

PENTING!!!!! 

• hindarin pemakain pemakain berasama seperti: pakaian, saputangan dan juga handuk
• bersihkan pakain dengan antisepetik seperti dettol
• cuci tangan setelah beraktivitas

5. Konjungtivitis (sakit mata)

Penyebab :  infeksi virus atau bakteri bahkam alergi

Gejala : 

• mata memerah 
• rasa nyeri dimata, berair, gatal dan keluar kotoran atau sering kita sebut belekan
• penglihtan kabur

Penatalaksaanya : 

• kompres mata dengan air garam hangat
• gunakan salep antibiotik yang diresepkan oleh dokter

PENTING!!!!! 

• cuci tangan
• jangan sering mengucek mata

6. Cacingan

Penyebab :  Larva cacing tamban, cacing gelang dan cacing kremi

Gejala : 

• penurunan berat badan
• lesu
• tidak bergairah
• suka mengantuk
• kehilangan nafsu makan

Penatalaksaanya : 

• berikan obat cacing

PENTING!!!!! 

• Cuci tangan setelah beraktivitas
• jangan lupa memotong kuku anak
• hentikan kebiasaan mengigit kuku

7. Kutu

Penyebab :  saling bertukar sisir atau topi

Gejala : 

• menggaruk kepala lebih sering karena kepalanya gatal
• pada rambut anak terlihat telur kutu berwarna putih dan bersinar

Penatalaksaanya : 

• berikan shampoo pembasmi kutu
• atau cukur rambut anak anda sampai habis

PENTING!!!!! 

• mencuci rambut minimal dua hari sekali 
• jangan bertukar sisir atau topi.

Jika anak anda sakit lebih baik istirahat dirumah sampai sembuh total..Bila tetap bersekolah bisa jadi virus dan kuman menyebabkan anak anda sakit lagi, karena mereka akan "berkeliling" dari satu anak ke anak lainnya...